◇ 7 CHAKRA STONE ◇

第1チャクラ　ブラウン / スモーキークォーツ

第2チャクラ　 オレンジ / カーネリアン

第3チャクラ　グリーン / アベンチュリン or プレナイト

第4チャクラ　ピンク / ローズクォーツ

第5チャクラ　ブルー / アクアマリン

第6チャクラ　パープル / アメジスト

第7チャクラ　クリア / クォーツ



【チャクラヒーリング】

1. リラックスして仰向けに横になります。
2. 各チャクラの位置に対応するクリスタルを置いていきます。
3. 呼吸に意識を向けます。クラウンチャクラから息を吸い込み、体の中心を通って第1チャクラまで息を吸い、吐く息は体の中心を通ってクラウンチャクラへと吐き出していきます。
4. 繰り返し11分間、呼吸を続けてエネルギーの流れを感じてみましょう。

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